Fluent Motion Pilates

Ladné, plynulé, posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hluboký svalový systém. Vhodné pro správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí a správnou funkci páteře. V lekci Fluent Motion PILATES využíváme cvičební pomůcku Flowin®, který je složen z velké podložky a sady malých destiček pro ruce, nohy, kolena a lokty. Ty nám některé cviky pilates usnadní - především v jejich plynulosti, jiným přidají na obtížnosti, ale především je oživí a obohatí.